Tak jak napisał Bul, przede wszystkim gainery, wynalazki sobie daruj, ewentualnie możesz w tym czasie zrobić ze 2 cykle z monohydratu kreatyny. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Tak jak napisał Arctic Man, natrix białek (koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, micelarna kazeina, hydrolizat białek serwatkowych) i matrix węgli (kompleks poli- i oligosacharydów, długołańcuchowa woskowa skrobia kukurydziana, fruktoza, izomaltuloza), ale dodatkowo nowy smak - po prostu zaj...sty, i rzeczywiście używam go [...]
Wedlug mnie reke do tej sytuacji przykladaja koncerny. Tak jak napisal Charon: "zdrowe" soczki, ciastka, jogurty light itp. I do tego bardzo zla swiadomosc zywieniowa i mamy "piekna" chorobe cywilazyjna
zrób tak jak napisał warezz
Moje zdanie-każdy jest dorosły i powinien sam decydowac,chyba że chodzi o młodych adeptów sportu to jakies ograniczenia oki-papierosy,alkohol szkodza a jednak jako dorosły masz wybór.Uważam ze takie działanie jak napisał NKT ruszy szarą strefe a to gorsze. Demokracja??????? bzdura , cofamy sie w rozwoju.Ciągle nakazy zakazy.
na opakowaniu pisze o fazie nasycenia ktora jest zupelnie zbednym marnowaniem kreatyny 10 gram podzielone na 2 dawki jak napisal apokalipsa !!
może się czepiam ale ze swojego doświadczenia z siłką(mozę nie tak długiego ale zawsze) powiem że raczej propozycja pierwsza jest sensowna. bo przy trenowaniu tak jak napisał Onkelfaka (bic z plecami i tric z klatą) pierwszą grupe przećwiczysz ok a drugą spartolisz po prostu przy ćwiczeniach na klatke biorą udział tricepsy więc jeśli będziesz je [...]
Dokładnie tak jak napisał Don Garcia.
Dokładnie tak jak napisał Don Garcia.
Dokładnie tak jak napisał Don Garcia
ok :) to i tak jest szacowanie tak jak napisał ozzy prawie 4000 kcal to nie mało, więc powoli zwiększaj kcal żeby dojść do spożycia tego codziennie
Jak napisał Byk. Widocznie nie było odpowiedniej liczby kliknięć w banner reklamoway i automat wykasował stronę. Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło...
i jaki cel diety... jesli masa to tak jak napisal kolega wyzej, z tym ze bialka 1.8-2.2 g/kg. choc to i tak ogolny zapis, do dokladniejszych proporcji dojdziesz empirycznie - metoda prob i bledow. pzdr
gruby : nie zgadzam sie , z hp moze i owszem // vpx , to bardzo dobry dopalacz z gornej polki , szkoda go ''marnowac'' z mono , lepiej troche dozbierac i kupic do niego jakis stack , np jak napisal gruby HP , mono to kiepski pomysł , pozdr
na śniadanie daj jakieś węgle. najlepsze w tym przypadku płatki owsiane, które dadzą Ci energie na parę godzin. jeżeli chodzi o trening to tak jak napisał wyżej rutkow "z obciążeniem własnego ciała", czyli drążek, poręcze i jakieś pompki ;)
ja mam winsa BD 5mg. pisalem juz o tym w innym temacie ale kokretnej odpowiedzi nie otrzymalem. nie kruszy sie tak jak napisal mlody ale za to momentalnie rozpuszcza sie w wodzie, to chyba zly znak, co...
Pochodzi jeszcze z tkanki tłuszczowej, bo taki jest cel jej istnienia i taki jest cel redukcji. Tak jak napisał Ellis będzie to zależeć od wielu czynników, jednak nie można pisać, że najpierw polecą mięśnie, potem coś innego, jedynie o wzajemnych proporcjach w jakiejś tam jednostce czasu. Poza tym organizm nigdy nie polega na jednym źródle energii.
no jak napisal soldierr- mysle SP80 bedzie najlepszym wyjsciem jesli chcial bys bulka to Profi Whey Mass lub Top MAss
170mm skoku? za 150zł? Ja proponuje iść z tym do ERY Z XCR'a nic więcej nie będzie niż jest w chwili obecnej. Zamiana bebechów, jak napisał poprzednik może by się udała, lecz Duro ma grubsze golenie górne..... Nie pozostaje Ci nic więcej niż skakanie na 120m-metrowej sprężynce
Ooo właśnie zapomiałem dodać, że muszisz również ostro trenować tak jak napisał kolega biliwiget
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
